Qui suis-je?

Coach mental-préparateur mental

Pierre Armand, préparateur Mental, Coach mental à Nice et Monaco exerce son activité au sein de son cabinet ou à l’extérieur

J.Audel

Footballeur pro

« indispensable dans le foot aujourd’hui »

Luca Bosco

Karting

« Ho più fiducia in me stesso!(j’ai beaucoup plus confiance en moi) »

A. Epp

Ironman

« j’ai retrouvé le plaisir de rouler « 

Diplômé du DU de Préparation Mentale:  » j’ai souhaité me spécialiser dans la préparation mentale de mes athlètes pour améliorer leurs performances. C’est pourquoi, je me suis formé spécifiquement en passant un DU de Préparation Mentale et aide à la performance à Clermont Ferrand. »

Diplômé d’un Master 2 STAPS Préparation Physique (bac+5) à l’Université de Paris X Nanterre: « J’ai crée en 2010 un des premiers studio de coaching spécialisé dans le sport-santé en France : Onlyfit Studio compte aujourd’hui plus de 200 sportifs amateurs et professionnels.

Diplômé Volodalen: les préférences motrices et énergétiques.

Langues utilisée: le français et l’italien

Vous avez sûrement déjà entendu ces phrases : « c’est le mental qui fait la différence », « tout se passe dans la tête »

Le mental est-il inné?

« Souvent au début, les sportifs de haut niveau avec lesquels je travaille, pensent que la force mentale est innée, qu’elle ne se travaille pas . (« Lui, il est très fort mentalement » « Il gère bien la pression »). Après quelques séances, les athlètes se rendent rapidement compte qu’eux aussi peuvent améliorer leurs habiletés mentales »

La préparation mentale va vous permettre d’optimiser vos habiletés mentales et cognitives:

  • la confiance en soi et l’estime de soi
  • la gestion des émotions
  • fixation objectifs
  • la motivation
  • gestion du stress, anxiété
  • la concentration, relaxation…

Dans l’accompagnement, vous apprendrez à utiliser différents outils comme la sophrologie, la méditation de pleine conscience, techniques de respiration, l’imagerie mentale, les routines, techniques de concentration, les techniques de relaxation, le switch, le monologue interne.

Le code de déontologie de votre Préparateur Mental : la bienveillance, le respect, le non-jugement, le plaisir, la confidentialité, l’esprit ouvert, l’engagement