Samedi dernier, l’équipe de France a perdu dans les dernières secondes… Cette fébrilité des bleus est la conséquence d’un mal bien français : le mental.
Les All Blacks ont recours à un préparateur mental depuis 2007, au moment où ils étaient sous pression. Depuis ils survolent le Rubgy mondial et donne cette impression de maîtriser toutes les éventualités d’un match. Chez nous le mental est laissé de côté…
Explications
« le mental est pourtant un facteur de performance parmi d’autres, confie au Figaro Olivier Leprêtre, qui officie auprès du Stade Toulousain. Ces facteurs sont la technique, le physique, l’hygiène de vie, la stratégie et le mental. Ce dernier complète et optimise les autres facteurs.» Et d’analyser ce qui s’est joué dans les dernières minutes de France-Afrique du Sud. «Ça se prépare, ça s’anticipe, en travaillant des scénarios par exemple. À tel moment, dans telle situation, que doit-on faire ? Samedi, après 78 minutes d’effort intense, la lucidité est forcément mise à mal par la fatigue. Si on n’a pas anticipé qui doit faire quoi, quel leader doit prendre le relais de Guirado et Lopez sortis…»
Stigmatisation de l’échec en France
Olivier Leprêtre, qui intervient auprès de joueurs toulousains (Antoine Dupont, Thomas Ramos…) mais aussi de pilotes de rallye ou de golfeurs, pense également que la présence d’un préparateur mental serait utile auprès d’une équipe qui accumule les défaites. «En France, on a une vision particulière de l’échec. Quand, aux États-Unis, Bill Gates ne craint pas d’affirmer que l’échec est un diplôme, ici on le stigmatise. Qu’est-ce qu’on a retenu de ce match ? Pas la prestation honorable des joueurs français, mais le résultat, tout en focalisant sur les erreurs.»
Ce mécanisme «culturel» – «il est présent dès notre système scolaire» – a pour effet d’enfoncer encore plus celui qui a perdu. «Il y a une dichotomie entre l’ego et la tâche. Si on est trop sur le regard des autres, la performance pure, le résultat, on en oublie la maîtrise, les progrès, la capacité à appréhender l’échec et à s’en servir. Il faut pourtant se détacher du jugement extérieur, des médias, pour se concentrer sur les satisfactions. Il ne s’agit pas de se gargariser mais d’équilibrer la confiance en identifiant rationnellement les points positifs malgré la défaite.»
Pour Frédéric Michalak, « on pense à gonfler les biceps mais pas le cerveau »
Selon lui « il y a énormément de disciplines qui le travaillent, les sports individuels le font, collectifs aussi. On développe tout l’aspect physique, mais le mental on le délaisse. On a quand même une paresse mentale au haut niveau… Finalement, on ne pense qu’à gonfler les biceps mais pas le cerveau.
Pierre ARMAND, préparateur mental à Nice, partage l’avis de Frédéric Michalak d’autant plus qu’il faut commencer jeune. On travaille son physique et sa technique depuis l’âge de 6 ans : quid du mental ?
Ainsi Benjamin Falle recours à un expert en la matière. «C’est un atout en plus, confirme l’arrière de Montpellier. Ça m’aide pour évacuer la frustration de l’échec, les choses qui pouvaient me chagriner. Ça me permet aussi de me projeter sur des objectifs précis.»
Maxime Médard a également utilisé les services d’un préparateur mental. «Grâce à lui, j’ai moins d’ego, plus de concentration, moins de stress», énumère le Toulousain.
Kelian Galletier, apprécie la présence d’Eric Blondeau au sein du staff du club héraultais. «Il emploie des termes précis pour bien visualiser ce qu’on ressent. Mais c’est un travail sur le long terme. Les All Blacks s’y sont mis il y a plus de dix ans, quand ils étaient sous pression. Aujourd’hui, ils surfent sur cette vague. Ce qui m’a marqué lors de la tournée de juin, c’est à quel point ils sont imperturbables. On n’a pas encore acquis ça…»
Si vous aussi vous pratiquez un sport et que vous vous intéressez à la préparation mentale, n’hésitez pas à contacter votre préparateur mental à Nice
Pierre ARMAND – Préparateur mental à Nice: 06.66.94.20.97